A Review Of kacang mede matang
A Review Of kacang mede matang
Blog Article
Selain itu, almon yang selama ini dikenal sebagai kacang ternyata sejenis buah dengan biji yang diselubungi cangkang dan bisa dimakan.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan prognosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
Konten ini ditulis atau ditinjau oleh praktisi kesehatan dan didukung oleh setidaknya tiga referensi dan sumber yang dapat dipercaya.
Kacang tanah mengandung vitamin B1 yang berfungsi mencegah terjadinya gejala penuaan dini. Vitamin B1 berperan mencegah timbulnya garis halus pada wajah, noda hitam dan kulit kering [two].
Konsumsi kacang tanah dengan tepat dapat memberikan keseluruhan manfaat kesehatan ini dalam tubuh manusia. Selain itu, tetap jaga keseimbangan nutrisi dengan mengonsumsi makanan lainnya.
Food items Drug Administration (FDA) telah menyetujui klaim kesehatan untuk label makanan bahwa “makan one,5 ons kacang for each hari sebagai bagian dari diet regime rendah lemak jenuh dan kolesterol dapat mengurangi risiko penyakit jantung.”
DokterSehat.Com – Apakah kamu termasuk orang yang gemar mengonsumsi kacang tanah? Itu merupakan hal yang baik karena kacang tanah adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya akan zat gizi penting. Ada beberapa manfaat kacang tanah yang perlu Anda ketahui.
Kacang mete mengandung seng yang penting dalam sintesis protein, proses, penyembuhan luka, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus atau bakteri.
Kacang tanah mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Jenis antioksidan yang ada di dalam kacang tanah memiliki kemampuan kacang mete super mencegah terjadinya penyakit kanker perut. Kandungan kacang mete super antioksidan yang memiliki sifat antikarsinogenik dapat cara mengurangi produksi nitro amino yang bersifat karsinogenik.
Kandungan lemak yang ada dalam kacang ini merupakan lemak tak jenuh tunggal sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Namun, pastikan konsumsi kacang sewajarnya saja, maksimal 18 butir for each hari. Terlalu banyak makan kacang berisiko menyebabkan konstipasi atau reaksi alergi untuk yang sensitif.
Tidak hanya karena lemak sehat, manfaat kacang tanah untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung juga diperoleh dari kandungan polifenol di dalamnya yang bersifat antioksidan dan L-argine yang punya efek menurunkan tekanan darah serta menjaga kesehatan pembuluh darah.
Kacang tanah juga mengandung lemak. Apabila dikonsumsi secara berlebihian ditambah dengan kurangnya olahraga atau aktivitas membakar lemak lainnya dapat meningkatkan berat badan[6].
Meskipun tinggi lemak dan kalori, kacang tampaknya tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan.